Raw jahodový dort


 Zdravý a jahodový.. Poslední dobou se zase a opět snažím žít trochu zdravěji, takže po spoustě a spoustě „nezdravých“ dezertů jsem se rozhodla přispět sem i něčím trochu zdravějším.. Raw dezerty mám moc ráda, hrozně mi pomáhaj jako motivace ke cvičení a vůbec..Zkusit se musí všechno..

POTŘEBUJETE:

Na formu o velikosti 16cm:

300 g sušených datlí

150 g kešu ořechů

2 lžíce agávového sirupu (klidně dejte víc)

250 g hustého kokosového mléka

Jahody

POSTUP:

Datle jsem namočila přes noc do studené vody, aby změkly.

Druhý den jsem v mixéru rozdrtila kešu ořechy a scezené datle.

Směs jsem natlačila do dortové formy vyložené pečícím papírem a vytvořila zhruba 5 cm vysoký okraj, aby se mi tam vešla náplň.

6 velkých jahod jsem nakrájela na kostičky a naskládala na dno korpusu.

Kokosové mléko jsem smíchala s agávovým sirupem a natřela na dort.

Dort jsem nechala v lednici tuhnout alespoň 6 hodin.

Po vyndání z formy jsem ho nazdobila nakrájenými jahodami.



Přidat komentář

Komentáře: